Snaki, batoniki czy solonepaluszki – choć bez wątpienia potrafią cieszyć zaskoczyć swoim smakiem niejedno podniebienie, to jednak nie należą one do przekąsek ani zdrowych, ani tym bardziej niskokalorycznych. Jeśli więc i Ty masz ochotę na zrzucenie kilku, niechcianych kilogramów, a przy okazji polepszenia poziomu swojej wytrzymałości, to już dziś porzuć tuczące przegryzki na pełne witamin i zdrowe, suszone owoce!
Co wybrać- suszone owoce, a może zioła lecznicze?
Naturalna wytrzymałość naszego organizmu może – w zależności od bieżącej pory roku czy też stanu zdrowia – ulegać zmianie na gorsze. W związku z tym, aby różne dolegliwości z daleka omijały nas, warto wcielić do codziennego menu zarówno suszone owoce, jak i dostępne bez recepty w prawie każdej aptece, zioła lecznicze. A czym wyróżniają się wybrane owoce i zioła? W przypadku doskonale znanych, smacznych moreli w postaci suszonej, warto wspomnieć o dużych ilościach błonnika, żelaza i potasu, a także witaminach A i E, które obecne są w wymienionych owocach. Co istotne to fakt, że w 100g suszonych moreli znajduje się tylko 280 kcal. Żurawina natomiast to owoc odznaczający zwłaszcza dobroczynnym wpływem na cały układ moczowych człowieka, ponieważ jej owoce mają działanie antyadherencyjne. Poza tym żurawina ma również własności przeciwutleniające i antybiotyczne |
|
Słowa kluczowe: |
|
Adres www: |
|